jueves, 14 de agosto de 2014

Cómo Hacer Pan Casero♥

Pasos para hacer pan casero:

Ingredientes para un pan de 1 kg. aproximadamente
- 750 gramos harina de fuerza

- 1 cucharada de levadura seca de panadero (equivalente a 20 gramos levadura fresca)

- 1/2 cucharada de sal fina

- 450 cc. agua tibia

- Semolina o harina, para la mesa

Elaboración 

- Mezcla: 

Tamiza la harina y la sal sobre un cuenco. Si usas levadura fresca, mezcla la levadura con el agua tibia, pero sin sobrepasar los 40º, ya que destruiría el fermento vivo. Deja reposar unos 15 minutos la mezcla de levadura con el agua, hasta que forme burbujas en la superficie. Si usas levadura seca puedes evitar este paso, y añadirla directamente a la harina. 

Haz un hueco en el centro de la harina, y vierte la mezcla de levadura, removiendo a fondo con las manos hasta que la masa se desprenda de los bordes. Si ves que está demasiado blanda y húmeda, añade algo más de harina. Si esta muy seca, humedece un poco la masa. Las cantidades de agua y harina son siempre aproximadas, ya que depende mucho del grado de absorción de la marca de harina que usemos.

- Amasado y refinado: 
Pasa a la mesa enharinada y amasa a fondo durante 15 minutos. Para ello sujeta la masa con una mano y, con la palma de la otra, estira la masa extendiéndola hasta que empiece a rasgarse. Dobla luego sobre si misma al mismo tiempo que la retuerces ligeramente (un par de giros). Continúa extendiendo, doblando y retorciendo la pasta con un movimiento rítmico y regular, durante 15-20 minutos. 

La pasta estará lista cuando no esté pegajosa, se extienda fácilmente y se note suave al tacto. 

- Primera fermentación: 

Lava bien el cuenco, unta con aceite ligeramente e introduce dentro la masa. Cubre con film transparente, para mantener la humedad, y deja fermentar en lugar tibio hasta que duplique su volumen, entre 45 minutos y una hora u hora y media, según temperatura ambiente. Se conoce el punto cuando al presionar con el dedo la huella desaparece muy lentamente. 

- Segundo amasado: 


Pasa la masa a la mesa y, haciendo una presión ligera con la palma de la mano, ve amasando la masa en sentido circular, doblando los bordes hacia el centro, repitiendo el proceso. Cuando tenga forma redondeada, da la vuelta dejando los pliegues en la base. 

Cubre el pan con un trapo limpio y deja reposar 10-15 minutos. Repite el amasado anterior, para dar forma redonda de nuevo. Este amasado es importante para eliminar el exceso de gas generado en el interior de la masa por acción de la levadura. 

- Segunda fermentación: 


Esta segunda fermentación es la que dará esponjosidad al pan. Coloca el pan sobre una tabla bien enharinada o una pala de hornear de madera, mejor espolvoreada con semolina, y cubre con un lienzo seco. Deja fermentar en sitio cálido durante 50 minutos. 

- Horneado: 


Enciende al horno a 230º. Para obtener una atmósfera húmeda introduce una bandeja con agua caliente en la base del horno. Introduce la bandeja del horno a media altura, para que se vaya calentando. 

Una vez el pan haya subido lo suficiente, haz una incisión poco profunda en la superficie, con una hoja de afeitar o cuchillo muy afilado, para que desarrolle más corteza. Desliza el pan en la bandeja del horno, pulveriza con agua fresca el horno. El vapor es fundamental para la formación de la corteza. 

A los 20 minutos, retira la bandeja con agua del horno. Sigue la cocción otros 15-20 minutos, baja la temperatura a 200º y deja acabar el horneado, hasta que el pan esté cocido. Esto lo sabremos cuando al golpear la base con los nudillos suene a hueco. 

Si usas la piedra de hornear, lo mejor es precalentarla previamente, desde el horno en frío, al menos media hora antes de meter el pan. No es recomendable en este caso pulverizar con agua, ya que la piedra podría romperse por el cambio de temperatura. 

Cómo saborizar agua con limón

 Bueno, en esta ocación se explicará al receptor, cómo preparar una buena limonada sin falta de ingredientes.
 INGREDIENTES (Ordenados de la A a la Z)
 Agua
 Azúcar
 Limón

 UTENCILLOS (Ordenados de la A a la Z)
  Exprimidora (opcional)
  Vaso
  Jarra
  Cuchara
  Cuchillo



  A continuación, se explicará mediante un video, explicado por Jesús Morales, el proceso mágico de cambiación de gustos agualimonezcos.





jueves, 7 de agosto de 2014

El huevo frito con papas fritas sano de los dioses

 Bueno, la idea es comerte un sano huevo frito DIGNO de comer. Deberías sentirte privilegiado al poder conocer esta magnífica receta, con abundantes proteínas y sin aceite.

INGREDIENTES:
Yogurt
Manzana
Durazno

PROCEDIMIENTO
1) Sacar el yogurt; sacarlo de su zona primitiva(sea heladera, frizzer o lo que sea) y destaparlo.
2) Vertir el yogurt (no neceseriamente todo) y exparcirlo de manera que quede como la clara de un huevo frito.
3) Agarrar el durazno.
4) Pelarla  (el durazno)
5) Poner el durazno en el medio del yogurt y ponerlo al medio de donde esta lo que seria la clara de nuestro huevo, para que quede como si fuera la yema.
6) Agarrar la manzana.
7) Lavarla.
8) Pelarla (a la manzana).
9) Cortarla en rodajas a manera que se asemeje a papas fritas.
10) Ponerla en el plato al lado del "huevo".

NOTA: Al poner las rodajas, que no quede encima del yogurt, para que nuestro huevo no se muestre tan poco denso como lo es.